موضوع : الاسبوع الجامعي الاحتفائي بالصحة الجامعية في نسخته الثانية
تاريخ : من 7/12/2022 الى 16/12/2022
المكان : المركز الصحي الجامعي و المسرح الجامعي ابن طفيل.
نظمت جامعة ابن طفيل بالقنيطرة “الأسبوع الجامعي الاحتفائي بالصحة الجامعية” بشراكة مع وزارة الصحة، كان هذا الحدث هو مناسبة مميزة لزيادة الوعي بقضايا الصحة والعافية بين الطلاب والباحثين.
تضمن الأسبوع الجامعي العديد من الفعاليات والبرامج :
شملت الفعاليات في الأسبوع الجامعي الاحتفائي بالصحة الجامعية بالصحة الجامعية في نسخته الثانية الأنشطة التالية :
- محاضرات وندوات : شارك خبراء في مجالات الصحة والعافية معلوماتهم ونصائحهم مع الطلاب والباحثين.
- ورش عمل : نظمت فعاليات تعليمية وتفاعلية حيث شملت أنشطة مثل طهي وجبات صحية وممارسة تمارين رياضية.
- جلسات حوارية وورش عمل حول الصحة النفسية : تم تنظيم جلسات حوارية وورش عمل للتعامل مع الضغوط النفسية والقلق وكيفية الحفاظ على الصحة العقلية.
- مسابقات وتحديات : نُظمت مسابقات صحية مثل ماراثون وتحديات لفحص اللياقة البدنية، وشجعت على التعبير الإبداعي حول مواضيع الصحة.
- عروض ومعارض : شهد الحدث عروضًا للشركات والمؤسسات في مجالات الصحة واللياقة البدنية، حيث قدم الطلاب والباحثون منتجاتهم وخدماتهم.
- جلسات تمرين : نُظمت جلسات رياضية حيث قام المشاركون بممارسة التمارين الرياضية بإشراف مدربين محترفين.
- استشارات فردية : تم توفير جلسات استشارية مجانية مع أطباء وأخصائيين نفسيين حول قضايا صحية محددة.
- أنشطة ترويحية : شملت الفعاليات جلسات تأمل ويوغا وفنون الاسترخاء للمساعدة في التخلص من التوتر وزيادة الهدوء النفسي.
- جلسات حول النوم الجيد : تم تثقيف الحضور حول أهمية النوم الجيد وكيفية تحسين جودة النوم.
- ورش عمل حول إدارة الوقت والتوازن بين الحياة الشخصية والدراسية : تم تقديم نصائح حول كيفية إدارة الوقت بشكل فعال والحفاظ على التوازن بين الحياة الشخصية والدراسية والعملية.
- جلسات توعية بالتمويل الشخصي والصحة المالية : نُظمت جلسات حوار حول كيفية إدارة المال بشكل صحيح والاستثمار في الصحة والعافية.
- جلسات توعية بالتدخين والإدمان : تم تنظيم محاضرات وجلسات حوار حول المخاطر الصحية المرتبطة بالتدخين والإدمان وكيفية الإقلاع عنها.
- ورش الطهي الصحي: عُقدت جلسات تعليمية حول كيفية إعداد وجبات صحية ولذيذة بأساليب بسيطة وميسرة.
كان الأسبوع الجامعي الاحتفائي بالصحة الجامعية فرصة ممتازة للمشاركين لتعزيز فهمهم للصحة العامة واكتساب مهارات لحياة صحية ونمط حياة نشيط ومتوازن.
